Estar com a mente limpa e relaxada ajuda a combater o estresse e sem dúvida é um grande passo para ter mais produtividade. Esse é um dos conceitos do Getting Things Done (GTD), criado por David Allen, que diz que você não precisa ficar guardando na memória as tarefas que vai fazer, mas sim anotá-las.

Um dos métodos que comecei a usar recentemente é o Brainstorming Individual, que me tornou mais produtivo e eliminar o estresse.

Como o próprio nome diz, Brainstorming é uma tempestade mental de idéias, geralmente feita em grupos para criar novos produtos ou solucionar problemas, por exemplo.

Este é o método de brainstorming que fiz baseado no que li em um artigo da Wikipédia, mas é bem provável que existe algo parecido por aí.

1. Pegue pequenos pedaços de papel (pode ser post-its) ou faça dobrando folhas de papel A4 quatro vezes e recortando cada parte.
2. Escolha um assunto e anote em algum dos pedaços.
3. Escreva nas folhas todas as idéias que você tiver, uma idéia por papel. Não tenha preconceitos, escreva tudo que vier a sua cabeça.
4. Quando terminar, junte todos os papéis e use um clipe para prendê-los. Repita o processo com quantos assuntos quiser.
5. Vá fazer algo para esfriar a sua cabeça e tente não ficar pensando nas idéias que já estão no papel. Eu, por exemplo, tenho que esfriar a cabeça para poder raciocinar melhor.
6. Após algumas horas, ou até mesmo no outro dia, veja todas as idéias, separe as que você vai usar e recicle (ou reutilize) as descartadas.

Seguindo estes passos, você completou a parte de brainstorming. Agora só falta o GTD: Transfira as idéias para uma folha ou digite no computador, separando por tópicos e colocando a prioridade com que cada uma deve ser executada. Vá riscando as idéias colocadas em prática.

Desta maneira você consegue organizar as suas idéias e executá-las sem problemas. Este é um método que eu considero bom para mim, mas o ideal é que você use o que considera melhor.